Unabhängig vom Alter ist das Sexualleben für Männer ein sehr wichtiger Aspekt eines gesunden Lebens. Eine gesunde Potenz sorgt nicht nur für Erfolg beim Sex, sondern hilft auch dabei, sich als Mann zu behaupten. Daher sind Fälle, in denen sexuelle Gelegenheiten nicht zu Ergebnissen führten, im männlichen Verständnis eine Tragödie. Es besteht jedoch kein Grund zur Sorge oder Sorge, da es viele Gründe für eine niedrige Potenz gibt und die Behandlung auch zu Hause recht zugänglich und vielfältig ist. Fügen wir hinzu, dass diese Art von „Versagen“ sehr häufig vorkommt und kein Mensch davor gefeit ist. Aber Sie müssen in der richtigen Reihenfolge handeln. Eine Potenzsteigerung zu Hause ist möglich, aber zuerst müssen Sie die Ursache der Krankheit ermitteln.
Es gibt viele Gründe, warum die Potenz fehlen kann. Zu den Krankheiten, die zu einer Schwächung der Potenz führen können, zählen laut Ärzten unter anderem Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Andere Gründe sind eine Folge eines schwachen Körpers. Dazu gehören Dauerstress, ungünstige Umweltbedingungen, Alkohol und Rauchen. Eine weitere Ursache für verminderte männliche Potenz kann ein sitzender Lebensstil sein.
Um solche Probleme zu vermeiden, sollten Sie Ihre Einstellung zu Alkohol und Rauchen überdenken und Ihren Körper auch mit körperlicher Betätigung belasten: Sport am Morgen oder Joggen am Abend, ein Fitnessstudio oder eine Kampfsportabteilung. Idealerweise sollten Sie gleichzeitig mit dem Sport beginnen und komplett auf Nikotin verzichten sowie den Alkoholkonsum auf ein Minimum reduzieren. Wie Sie sehen, ist eine Potenzsteigerung zu Hause bei den ersten Symptomen durchaus möglich. Es besteht jedoch kein Grund, es zu übertreiben.
Verschiedene Medikamente können die Durchblutung des Körpers erhöhen, was die männliche Potenz stimuliert und auch dazu beiträgt, das Verlangen und die Gedanken über Sex zu steigern. Allerdings sollten solche Medikamente nur nach ärztlicher Verordnung eingenommen werden. Wenn Sie sich mit dem Problem noch nicht an einen Spezialisten wenden möchten, können Sie auf traditionelle Methoden zurückgreifen. In der Regel führt eine natürliche Potenzsteigerung zu Hause mit Volksheilmitteln zu guten Ergebnissen.
Volksheilmittel, die die Potenz bei Männern steigern
Der einfachste und bewährteste Weg, die männliche Libido zu steigern, ist natürlicher Kaffee. Denken Sie daran, dass Sie nicht zu viel Kaffee trinken sollten. Eine Tasse kommt zwei oder mehr zugute – sie wirken sich nicht nur negativ auf die Potenz, sondern auch auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Ein weiteres Mittel zur Potenzsteigerung ist die Tinktur aus Eleutherococcus und Ginseng. Diese Infusion wird nach dem Schema eingenommen: Vom ersten Tag an 1 Tropfen bis zum Erreichen von 28, daher dauert der Kurs 28 Tage. Verdünnen Sie die Tropfen in einem halbgefüllten Glas Wasser. Es wird empfohlen, die Behandlung alle drei Monate zu wiederholen. Das Medikament ist bei Bluthochdruckpatienten und Menschen mit schweren Herzerkrankungen kontraindiziert.
In der Volksmedizin wird dem Baden große Aufmerksamkeit geschenkt. Auch bei der Behandlung schwacher Potenz hat diese Methode ihren Platz. Um die Potenz zu Hause mithilfe von Bädern zu steigern, sind kontrastierende Unterbäder erforderlich: Sie benötigen zwei Becken mit Wasser, eines mit heißem, das andere mit kaltem Wasser, und für die Behandlung müssen Sie nacheinander darin sitzen. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 Minuten pro Becken. Beachten Sie, dass Sie erneut heißes Wasser hinzufügen müssen, wenn das Wasser in einem „warmen“ Becken kalt wird. Dieser Kurs dauert etwa zwei Wochen, es wäre eine gute Idee, ihn alle drei Monate zu wiederholen.
Ein weiteres Baderezept ist ein entspannendes Lorbeerbad. Gebrauchsanweisung: Lorbeerblätter aufbrühen und den Aufguss in das Bad gießen, vor dem Schlafengehen 20 bis 30 Minuten einnehmen. Beachten Sie, dass Lorbeerblätter durch Kamillenblüten ersetzt oder ergänzt werden können. Wenn der Potenzabfall eine Folge von Stresssituationen ist, müssen Sie auf die richtige Entspannung des Körpers achten. Yoga, Aromatherapie und entspannende Massagen werden dabei eine gute Hilfe sein.
Auch die richtige Ernährung ist ein hervorragender Helfer bei der Steigerung der männlichen Potenz. Zu den Favoriten dieser Art von Lebensmitteln gehören Meeresfrüchte, die die Sexualität steigern, und proteinhaltige Lebensmittel im Allgemeinen. Nehmen Sie Eier, Fisch und Fleisch in Ihre Ernährung auf. Darüber hinaus sind auch Gerichte aus Bohnen, Erbsen und Samen sinnvoll. Zu den Kräutern, die die Potenz positiv stimulieren, gehören Sellerie und Petersilie. Alle Arten von Salaten, angemacht mit Olivenöl.
Die berühmte Goldwurzel liefert auch hervorragende Ergebnisse bei der Steigerung der Potenz bei Männern. Nehmen Sie beispielsweise zweimal täglich, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, 5-10 Tropfen Goldwurzellösung ein. Beachten Sie, dass das Produkt wirksam ist, wenn die Kursdauer mindestens 21 Tage beträgt. Danach müssen Sie unbedingt eine Pause einlegen. Wer zu Bluthochdruck neigt, sollte Goldwurz nur mit Vorsicht verwenden.
Der einfachste hausgemachte Knoblauch ist seit der Antike ein unverzichtbares Mittel zur Wiederherstellung der Potenz. Es sollte mit einer kleinen Menge Wasser und 10–20 Tropfen Knoblauchtinktur eingenommen werden. Oder essen Sie einfach regelmäßig 2-3 Knoblauchzehen zum Mittagessen. Beachten Sie, dass Knoblauch bei Nieren- und Lebererkrankungen nicht empfohlen wird. Nüsse sind ein weiteres wirksames Aphrodisiakum für Männer. Walnüsse sind besonders nützlich. Essen Sie sie einen Monat lang, ein Glas Nüsse pro Tag und spülen Sie sie mit Milch herunter – die Wirkung wird von traditionellen Heilern garantiert.
Ein gutes Volksheilmittel zur Behandlung der Potenz ist das französische Rezept. Demnach müssen Sie einen Teelöffel Thymian und einen Löffel Minze nehmen und Rosmarin hinzufügen. Alles zerstampfen und mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen. Täglich trinken. Zu Hause können Sie die Potenz mit Honig und Karotten steigern. Zuerst machen wir Saft aus Karotten und mischen ihn dann 1 zu 1 mit Honig. Dreimal täglich helfen 60 ml dieses Cocktails jedem. Bitte beachten Sie, dass die Potenzbehandlung zu Hause ggf. parallel zur medikamentösen Behandlung erfolgen muss.